Lassen Sie sich nach einer Fehlgeburt nicht in Depressionen auflösen, komm schon, überwinde sofort

Nicht selten kann eine Mutter eine starke innere Bindung zu ihrem Baby haben, obwohl es sich noch im Mutterleib befindet. Aus diesem Grund können Mütter bei einer Fehlgeburt Traurigkeit empfinden, die weiterhin den Geist verfolgt und Depressionen verursachen kann

Die meisten Fehlgeburten, insbesondere solche, die im ersten Trimester auftreten, werden durch genetische Störungen verursacht. Das ist sicherlich nicht die Schuld der Mutter. Trotzdem hinterlässt das Ereignis einer Fehlgeburt bei der betroffenen Frau immer ein Gefühl von Verlust, Enttäuschung und Schuld. Das ist eine sehr vernünftige Sache.

Es wird Ihnen jedoch geraten, nach einer Fehlgeburt nicht zu lange mit Traurigkeit zu verweilen und langsam zu versuchen, Ihre Traurigkeit auf andere Aktivitäten zu verlagern. Damit Ihre Traurigkeit nicht zu einer Depression wird, die es Ihnen tatsächlich erschwert, wieder aufzustehen.

Symptome einer Depression nach einer Fehlgeburt erkennen

Jeder hat seine eigene Art und Zeit, mit der Trauer umzugehen, einschließlich der Trauer nach einer Fehlgeburt. Es gibt Frauen, die sich schnell von ihrer Trauer erholen, aber es gibt auch solche, die langwierig sind. Nicht selten kann aus anh altender Traurigkeit eine Depression werden.

Einige der Symptome, die nach einer Fehlgeburt als Anzeichen einer Depression erkannt werden können, sind:

• Ich fühle mich oft traurig oder leer
• Es ist leicht, wegen einfacher Dinge wütend oder frustriert zu werden
• Nicht aufgeregt
• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
• Kein Appetit oder gar Überessen
• Konzentrationsschwierigkeiten oder häufiges Vergessen
• Schuldgefühle
• Ich fühle mich wertlos
• Klagen über Schmerzen oder körperliche Schmerzen, die ohne ersichtlichen Grund auch nach der Behandlung nicht verschwinden

Unbehandelte Depressionen wirken sich auch negativ auf den Stoffwechsel aus und beeinträchtigen somit die allgemeine Gesundheit des Körpers. Das Wichtigste, worauf man bei einer Depression nach einer Fehlgeburt achten sollte, ist jedoch das Aufkommen von Suizidgedanken oder -wünschen.

Wie man eine Depression nach einer Fehlgeburt überwindet

Die schwerste Depression tritt normalerweise kurz nach einer Fehlgeburt auf und nimmt mit der Zeit allmählich ab. Einige Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich dieser Zustand verlängert, sind:

1. Sprechen Sie mit Familie und Partner

Sein Herz mit der Familie und den Eltern auszuschütten kann auch den Geist beruhigen. Bitten Sie um ihr Verständnis und ihre Gebete und Unterstützung für Ihre gegenwärtigen und zukünftigen Bedingungen.

Außerdem ist es auch wichtig, immer mit deinem Partner zu kommunizieren, ihm zu sagen, wie du dich fühlst und was du von ihm willst, damit du dich von der Traurigkeit erholen kannst. Zu wissen, wie sich Ihr Partner fühlt, kann auch eine Erleichterung sein, da Ihnen bewusst wird, dass Sie dies nicht ganz alleine fühlen.

2. Beruhige deinen Geist

Gib dir Zeit und Raum, um zu heilen. Hören Sie nicht auf die Kommentare anderer Leute, die Ihnen das Gefühl geben, in die Enge getrieben zu werden. Es ist nur natürlich, dass du mehr Zeit allein verbringen und über das Geschehene nachdenken möchtest.

Vermeide es jedoch, darüber nachzudenken, was dich tatsächlich dazu bringen kann, dich selbst zu beschuldigen und zu verunglimpfen. Denken Sie daran, dass Sie wertvoll sind und in Zukunft immer eine weitere Chance haben. Sie verdienen es also, sich gut zu behandeln.

3. Mit freundlichen Grüßen annehmen

Wenn sich Ihr Zustand verbessert hat, bereiten Sie sich auf die täglichen Aktivitäten oder auf die nächste Schwangerschaft vor, wenn Sie und Ihr Partner bereit sind. Dies ist die Zeit, loszulassen und der Vergangenheit zu vergeben, was eine wertvolle Lektion für Sie und Ihren Partner ist.

4. Beratungstermin vereinbaren

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, mit der Trauer nach einer Fehlgeburt umzugehen, zögern Sie nicht, einen Arzt oder Psychiater um Hilfe zu bitten. Der Arzt wird Ihnen helfen, Antworten auf alle Fragen zu geben, die Sie möglicherweise beunruhigen.

In schweren Fällen kann der Arzt bestimmte Medikamente verschreiben. Das Medikament soll helfen, die Symptome einer Depression zu lindern, die gefühlt werden. Psychotherapie kann auch empfohlen werden, um Emotionen und Stimmungen zu bewältigen. Diese Schritte werden unternommen, damit Sie sich auf die vielen anderen wunderbaren Dinge vorbereiten können, die Sie in der Zukunft erwarten, einschließlich Ihrer nächsten Schwangerschaft.

Wenn Sie und Ihre Partnerin bereit sind, erneut eine Schwangerschaft zu planen, versuchen Sie erneut, Ihren Geburtshelfer zu konsultieren, damit die erforderlichen Untersuchungen durchgeführt werden können, um herauszufinden, ob es Risikofaktoren gibt, die Ihrer Schwangerschaft schaden könnten.

Dies wird Ihrem Arzt helfen, sich auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten. Also versuche immer positiv zu denken und gib nicht auf, okay