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Die Abnahme des sexuellen Verlangens einer Frau kann den Sex weniger angenehm machen. Männer müssen sich jedoch keine allzu großen Sorgen machen. Es gibt viele Möglichkeiten, die sexuelle Erregung einer Frau zu steigern, die eigentlich nicht schwer umzusetzen sind. Neugierig auf irgendetwas? Schauen Sie sich die folgenden Bewertungen an
Die sexuelle Erregung von Frauen ist tendenziell geringer als die von Männern, weil Frauen nicht immer an Sex denken. Die Ursachen für ein vermindertes weibliches sexuelles Verlangen variieren ebenfalls und reichen von Alter, hormonellen Veränderungen, Stress, schlechtem Lebensstil, Müdigkeit, Leiden an bestimmten Krankheiten bis hin zu weniger harmonischen Beziehungen.
Wie Männer die sexuelle Erregung bei Frauen steigern
Ein Rückgang des sexuellen Verlangens einer Frau kann durch mangelndes Interesse an Sex, mangelndes Interesse am Sex, Schwierigkeiten bei der Stimulation und Befriedigung während des Geschlechtsverkehrs gekennzeichnet sein.
Wenn Ihre Partnerin so etwas erlebt, lassen Sie sich noch nicht entmutigen. Sie können mehrere Wege gehen, damit seine sexuelle Erregung wieder zunehmen und vibrieren kann. Hier sind einige Möglichkeiten, Frauen zu stimulieren, die Sie ausprobieren können:
1. Haben Sie eine gute emotionale Bindung
Der Aufbau einer guten Beziehung und Kommunikation mit einem Partner ist für Frauen wichtig. Laden Sie ihn dazu ein, ihm sein Herz auszuschütten, einschließlich der Beschwerden, die er während einer Beziehung mit Ihnen empfindet. Dies ist wichtig zu beachten, da die emotionale Bindung die sexuelle Erregung einer Frau beeinflusst.
2. Sexuelle Fantasien ausdrücken
Auch ein eintöniges Sexualleben kann die sexuelle Erregung einer Frau nachlassen. Nehmen Sie sich also die Zeit, mit Ihrer Dame darüber zu sprechen.
Bitte ihn, dir während der Sexsession von seinen Vorlieben und Abneigungen zu erzählen, denn wer weiß, dass deine Partnerin sexuelle Fantasien hat, die so lange unterdrückt wurden. Durch das Ausdrücken des Gefühlten können Leidenschaft und Zufriedenheit beim Sex gesteigert werden.
3. Vorspiel vor dem Sex
Vorspiel oder Vorspiel vor dem Sex. Für Frauen kann das Vorspiel nicht nur das sexuelle Verlangen steigern, sondern auch den Sex angenehmer machen. Stimulieren Sie dafür seine sensiblen Punkte, bevor Sie zum Kern des Spiels gelangen.
Du kannst damit beginnen, indem du eine Massage oder sanfte Berührung von der Kopfhaut aus gibst und dann hinunter zu Hals, Lippen, Bauch, Waden und Füßen. Gib ihm sanfte Liebkosungen und Küsse, um seine Leidenschaft zu steigern.
Körperkontakt wie dieser kann das Sexualhormon Oxytocin stimulieren. Je mehr das Hormon Oxytocin ausgeschüttet wird, desto leidenschaftlicher wird die sexuelle Erregung.
Neben der Massage gibt es andere Möglichkeiten, um die sexuelle Erregung bei Frauen zu steigern, indem man ihnen Oralsex gibt, zum Beispiel durch die Stimulation der Vagina und der Klitoris. Die Stimulation während des Oralsex ist auch wirksam, um Frauen dabei zu helfen, einen Orgasmus zu erreichen.
4. Verwenden Sie Schmierflüssigkeiten und Sexspielzeug
Einige Frauen, besonders ältere, neigen zu vaginaler Trockenheit. Dieser Zustand kann Sex für sie schmerzhaft machen und dadurch das Verlangen nach Liebe verringern.
Dazu, damit der Sex angenehm bleibt und die Leidenschaft geweckt wird, kannst du ein Gleitmittel auf Wasserbasis auftragen, das für den weiblichen Bereich unbedenklich ist.
Wenn Sie und Ihr Partner Sexspielzeug oder Sexspielzeug mögen, schadet es nie, dieses Tool beim Liebesspiel zu verwenden. Der Vibrator ist ein großartiges Werkzeug, um einer Frau dabei zu helfen, mehr über ihre eigene sexuelle Reaktion zu erfahren und sie zeigen zu lassen, was sie mag.
Wie eine Frau ihre Leidenschaft steigert
Nicht nur die Stimulation durch einen Partner, Frauen können auch verschiedene Dinge tun, um ihre sexuelle Erregung zu steigern. Darunter mit:
1. Treiben Sie regelmäßig Sport
Um die Leidenschaft zu steigern, müssen Frauen regelmäßig Sport treiben. Es gibt viele Sportarten, die die Leidenschaft steigern können, darunter Kegelübungen.
Kegels ist eine spezielle Übung zur Kräftigung der Muskulatur im weiblichen Intimbereich. Kegel-Übungen können die Durchblutung des Beckens verbessern und so dazu beitragen, Gleitflüssigkeit zu produzieren, die den Sex angenehmer macht.
2. Umsetzung einer gesunden Ernährung
Um die sexuelle Erregung zu steigern, müssen Frauen gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, da die konsumierte Nahrung die Stimmung und Energie beeinflusst, sodass sie auch die sexuelle Erregung beeinflusst.
Frauen wird geraten, ihren Verzehr von fetth altigen Lebensmitteln einzuschränken und den Verzehr von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten oder Nüssen zu erhöhen.
3. Erregungslebensmittel essen
Manche Lebensmittel werden auch Frauen zum Verzehr empfohlen, weil man glaubt, dass sie die sexuelle Erregung steigern. Lebensmittel, die die Libido oder Erregung steigern, werden als Aphrodisiaka bezeichnet. Beispiele sind Schokolade, Chilis, Wassermelonen, Erdbeeren, Orangen, Karotten, Feigen, Bananen und Avocados
Diesen Lebensmitteln wird nachgesagt, dass sie die Durchblutung verbessern können, wodurch Frauen beim Liebesspiel entspannter und bequemer werden. Schokolade kann die Bildung von Serotonin anregen, einer Substanz, die die Stimmung einer Frau verbessern kann.
4. Stress gut bewältigen
Frauen müssen auch gut mit Stress umgehen, damit ihre sexuelle Erregung steigen kann. Um Stress abzubauen oder zu reduzieren, gibt es verschiedene Dinge, die getan werden können, von Meditation, Yoga oder Tai Chi bis hin zum Sozialisieren mit der Umgebung.
Außerdem wird empfohlen, ausreichend Schlaf zu bekommen und mit dem Rauchen und dem Konsum von alkoholischen Getränken aufzuhören.
Das Sexualleben einer Frau ist in der Tat eine persönliche Sache und sehr subjektiv, daher können die Maßnahmen zur Steigerung der sexuellen Erregung bei Frauen voneinander abweichen. Sprechen Sie dazu mit Ihrer Partnerin, um herauszufinden, welche Methoden wirksam sind und welche nicht.
Wenn verschiedene Methoden zur Steigerung des sexuellen Verlangens bei Frauen angewendet wurden, aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Sexologen. Der Arzt oder Sexologe wird Sie entsprechend beraten und behandeln.
