Holen Sie sich den persönlichen Assistenten von den besten Gesundheits-Apps

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 07:42

Es ist nicht die Zeit für Handys, dich nur still sitzen zu lassen und dich selten zu bewegen. Es ist besser, die beste Gesundheitsanwendung zu installieren, die für Smartphone-Benutzer entwickelt wurde, damit sie als persönlicher Assistent nützlich ist, der den Körper treu gesund hält

Gesundheitsanwendungen kommen nicht nur immer dann zum Einsatz, wenn Sie Sport treiben und sich fit h alten. Darüber hinaus gibt es viele Funktionen, die in einigen der besten Gesundheitsanwendungen enth alten sind, von der Aufzeichnung von Menstruationszyklen und fruchtbaren Perioden über die Aufzeichnung der Herzfrequenz bis hin zu Chat-Diensten oder Online-Fragen und -Antworten mit Ärzten.

Beste Gesundheits-Apps

Hier sind einige der besten Gesundheits-Apps, die Sie als Ihren persönlichen Assistenten auf Ihr Smartphone herunterladen müssen:

1. MyFitnessPal: Kalorienzähler

• Kostenlos
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store

Der Schlüssel zu einem idealen Körpergewicht liegt darin, die Anzahl der aufgenommenen Kalorien nicht mehr oder mehr oder weniger gleich der verbrauchten Kalorienmenge zu h alten. Diese Fitness-App ist nützlich, um Ihnen das Berechnen der Kalorienzahl zu erleichtern.

Calorie Counter ist mit Daten ausgestattet, die mehr als 11 Millionen Arten von Lebensmitteln als Grundlage für die Kalorienberechnung enth alten. Wählen Sie den Namen des Lebensmittels, das Sie konsumieren, und diese Anwendung erfasst und berechnet Ihre Daten zusammen mit den darin enth altenen Kalorien.

Diese Anwendung bietet nicht nur Essen, sondern auch mehr als 350 Arten von körperlichen Übungen oder Übungen und kann Ihre Kraft- und Cardio-Übungen aufzeichnen. Damit du dich nicht alleine fühlst, kannst du dich mit anderen Nutzern der Fitness-App anfreunden und die Ergebnisse miteinander teilen.

2. Strava: Sport-Tracker

• Kostenlos. Um auf umfassendere (Premium-)Funktionen zuzugreifen, variieren die Gebühren
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store

Mit dieser App haben Sie das Gefühl, einen Personal Trainer zur Hand zu haben. Strava wird im Allgemeinen bei Sportarten verwendet, die sich bewegende Orte erfordern, wie z. B. Gehen, Laufen oder Radfahren.

Mit der GPS-Funktion ist diese Anwendung nützlich, um von Zeit zu Zeit die zurückgelegte Route und Ihre Herzfrequenz aufzuzeichnen. Abgesehen davon kann die App auch Statistiken wie Tempo, Distanz, Tempo, gewonnene Höhe und verbrannte Kalorien während und nach einer Aktivität verfolgen.

3. Noom: Gewichtsverlust-Coach

• Kostenlos. Um auf umfassendere (Premium-)Funktionen zuzugreifen, variieren die Gebühren
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store

Noom ist eine Fitness-App, die wie ein Trainer beim Abnehmen hilft. Jeden Tag bietet diese Anwendung Vorschläge oder eine To-Do-Liste, wie viele Kalorien Sie verbrauchen und verbrennen müssen, um Ihr ideales Gewichtsziel zu erreichen. Benachrichtigungen werden angezeigt, wenn es Zeit für Sie ist, bestimmte Aktivitäten auszuführen, z. B. Joggen.

Noom Premium-Benutzer können auf umfassendere Einrichtungen zugreifen, einschließlich der Teilnahme an Online-Communities, die es Ihnen erleichtern, mit anderen Benutzern zu kommunizieren oder sich einfach gegenseitig zu helfen. Darüber hinaus können Benutzer dieses Dienstes auch auf Daten zugreifen, die Hunderte von Lehrartikeln und Herausforderungen zum Thema Diäten enth alten.

4. Sofortige Herzfrequenz: HR Monitor & Pulse Checker

• Kostenlos. Um auf umfassendere (Premium-)Funktionen zuzugreifen, variieren die Gebühren
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store

Ihre Herzfrequenz kann Aufschluss über Ihre Fitness und Gesundheit geben. Sofortige Herzfrequenz ist die schnellste und genaueste Herzerkennungsanwendung. Messungen mit dieser Fitness- und Gesundheitsanwendung werden durchgeführt, indem Sie die Spitze Ihres Zeigefingers einige Sekunden lang auf die Kamera des Telefons legen.

Instant Heart Rate zeichnet deine Herzfrequenz auf und zeigt sie an, genau wie ein Oximeter. Die Ergebnisse dieser Messung sind auch nützlich, um zu messen, ob das von Ihnen durchgeführte Cardio-Training effektiv genug ist oder nicht.

5. Schlafzyklus: Schlafanalyse & intelligenter Wecker

• Kostenlos
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store

Ruhe ist ein wichtiger Teil der menschlichen Gesundheit. Schlechte Erholung kann sich auf andere Erkrankungen auswirken, wie z. B. Essstörungen, psychische und körperliche Widerstandskraft. Sleep Cycle ist ein Tagebuch, das Ihre Bewegungen und Geräusche während des Schlafs aufzeichnet.

Aktiviere diese App vor dem Schlafengehen und deaktiviere sie, wenn du aufwachst. Sie erh alten eine Aufzeichnung der Schlafdauer und -qualität sowie der Anzahl der Stunden oder Minuten, die Sie der Schlafzeit schulden. Der Weckalarm ertönt zur richtigen Zeit, sodass Sie sich leicht fühlen, wenn Sie aufwachen.

6. Alodokter: Chat mit Doktor

• Kostenlos
• Verfügbar bei Google Play

Mit der Alodokter-App ist es, als hätte man einen Arzt in der Tasche. Sie müssen nicht mehr verwirrt sein, wenn Sie nach Ihrer Krankheit fragen möchten, denn hier können Sie direkt mit dem Arzt Ihrer Wahl chatten.

Alodokter hat nicht nur eine Chat-Funktion mit Ärzten, sondern auch eine Vielzahl interessanter Gesundheitsartikel mit vertrauenswürdigen Quellen. Diese Anwendung hat auch einen Dienst zum Suchen von Krankenhäusern für diejenigen unter Ihnen, die zum Arzt gehen möchten, es gibt sogar eine Funktion zum Online-Kauf von Medikamenten, die zu Ihnen nach Hause geliefert werden.

7. Periodentracker Deluxe

• 1,99 $ oder etwa 26.900,00 IDR pro Monat.
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store.

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen und Ihre Periode detailliert aufzeichnen müssen, ist diese App genau das Richtige für Sie. Die Berechnungsmethode wird durch Drücken der Taste auf der Fitness-Anwendung am ersten Tag der Menstruation durchgeführt.

Periodentracker speichert das Datum und berechnet den durchschnittlichen Menstruationszyklus für die letzten drei Monate, um den Beginn der Menstruation im kommenden Monat vorherzusagen.

Darüber hinaus kann diese Anwendung auch Ihre fruchtbaren Tage anzeigen, Ihre Stimmung und bestimmte Symptome speichern und den Geschlechtsverkehr planen. All diese Aufzeichnungen erleichtern es Ihnen, Verzögerungen und Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus zu erkennen.

8. The Bump: Schwangerschaft & Baby Tracker

• Kostenlos.
• Erhältlich bei Google Play und im Apple Store.

Diese App kann das Geburtsdatum Ihres Babys vorhersagen, indem Sie das letzte Datum eingeben, an dem Sie Ihre Periode hatten. Jede Woche gibt es Informationen und Fotos, die die Entwicklung des Fötus, die gefühlten Allgemeinsymptome und Körperveränderungen erklären.

In BabyBump Pregnancy Free können Sie auch Ihre Gewichtszunahme und Stimmung von Tag zu Tag aufzeichnen und sich mit schwangeren Frauen verbinden und Geschichten mit ihnen teilen, die diese Anwendung auf der ganzen Welt verwenden.

Zusätzlich zu den besten Gesundheitsanwendungen wie oben gibt es viele andere Anwendungen, die Sie je nach Bedarf auswählen können. Durch die Verwendung der besten Gesundheitsanwendung soll sie zu einem persönlichen Assistenten werden, der Ihre Gesundheit jederzeit und jederzeit unterstützt.