Inhaltsverzeichnis:
- Die verschiedenen Merkmale der fruchtbaren Periode kennen
- Andere Möglichkeiten zur Vorhersage der fruchtbaren Periode
Die Merkmale der fruchtbaren Zeit können anhand mehrerer häufig auftretender Anzeichen und Symptome oder durch spezielle Testkits erkannt werden. Für diejenigen unter Ihnen, die eine Schwangerschaft planen oder sogar hinauszögern, ist es wichtig, die Merkmale der fruchtbaren Zeit zu kennen, um den richtigen Zeitpunkt für Sex zu bestimmen
Weibliche fruchtbare Periode ist die Zeit, in der die Eierstöcke (Ovarien) Eier freisetzen, die bereit sind, von Spermien befruchtet zu werden. Neben der Planung oder Vorbereitung einer Schwangerschaft kann das Erkennen der Merkmale der fruchtbaren Zeit auch dazu dienen, den Menstruationszyklus zu verstehen und auf das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Fruchtbarkeitsstörungen zu achten.
Die verschiedenen Merkmale der fruchtbaren Periode kennen
Die Merkmale der fruchtbaren Zeit sind bei jeder Frau unterschiedlich. Manche Frauen spüren diese Eigenschaften nicht einmal.
Auch die fruchtbaren Tage sind bei jeder Frau unterschiedlich. Es gibt diejenigen, die ihre fruchtbare Zeit genau an einem bestimmten Datum erleben, es gibt auch diejenigen, die jeden Monat eine Änderung des Datums ihrer fruchtbaren Zeit erleben.
Frauen im gebärfähigen Alter haben im Allgemeinen einen Menstruationszyklus von etwa 28–32 Tagen mit einer fruchtbaren Periode von etwa 12–16 Tagen vor der nächsten Menstruation. Folgende Merkmale der fruchtbaren Zeit können Sie beachten:
1. Veränderungen der Bas altemperatur
Die Grundkörpertemperatur ist die Ruhetemperatur oder die niedrigste Temperatur an einem Tag. Die Bas altemperatur wird normalerweise direkt nach dem Aufwachen gemessen.
Im Allgemeinen ist die Bas altemperatur zu Beginn des Menstruationszyklus konstant. Wenn Sie sich jedoch Ihrem fruchtbaren Fenster oder Ihrem Eisprung nähern, kann Ihre Körpertemperatur leicht sinken und dann während des Eisprungs ansteigen. Diese Veränderungen treten auf, weil das Hormon Östrogen während des Eisprungs ansteigt.
Die grundlegende Körpertemperatur vor dem Eisprung liegt zwischen 36,1 und 36,4 °C. Der Anstieg der Bas altemperatur beim Eisprung beträgt normalerweise etwa 0,4–1 Grad oder zwischen 36,4–37 °C.
2. Veränderungen der Zervixflüssigkeit
Die Textur oder Dicke der Zervixflüssigkeit kann bei jeder Frau unterschiedlich sein, aber die Zervixflüssigkeit während der fruchtbaren Periode ist im Allgemeinen klebriger und hat eine klare, weißliche Farbe, die Eiweiß ähnelt.
Beim Eisprung ist auch die Menge an Zervixflüssigkeit höher als gewöhnlich. Diese Veränderung der Zervixflüssigkeit erleichtert es den Spermien, die Gebärmutter zu erreichen.
3. Veränderungen am Gebärmutterhals
Der Gebärmutterhals durchläuft während der fruchtbaren Zeit normalerweise viele Veränderungen, z. B. wird er weicher, feuchter und offener. Sie können diese Veränderungen fühlen, indem Sie einen sauberen Zeigefinger in die Vagina einführen, um den Gebärmutterhals zu untersuchen.
4. Brustschmerzen
Es gibt auch einige körperliche Symptome, die Frauen spüren können, wenn sie fruchtbar sind, darunter Brustschmerzen. Die Merkmale dieser fruchtbaren Zeit sind die Auswirkungen hormoneller Veränderungen, die im Körper vor und nach dem Eisprung auftreten.
5. Erhöhte Libido
Erhöhte Libido oder sexuelles Verlangen wird oft von Frauen erlebt, die sich in der Periode des Eisprungs befinden. Allerdings ist dies in der Tat schwierig, wenn es nur als alleinige Maßnahme verwendet wird, wenn man bedenkt, dass eine Steigerung des sexuellen Verlangens auch durch andere Dinge verursacht werden kann, beispielsweise durch eine gute Laune.
Andere Möglichkeiten zur Vorhersage der fruchtbaren Periode
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden gibt es andere Möglichkeiten, Ihre fruchtbaren Tage vorherzusagen, wie zum Beispiel:
Notieren Sie Ihren Menstruationsplan
Du kannst mehrere Monate lang aufzeichnen, wann die Menstruation beginnt und endet. Wenn Sie einen normalen, regelmäßigen Menstruationszyklus haben, werden Sie etwa 14 Tage vor Ihrer nächsten Periode ovulieren. Sie können es auch anhand der Merkmale der fruchtbaren Zeit bestätigen, die Sie zu diesem Zeitpunkt empfinden.
Fruchtbarkeitsprädiktor
Fruchtbarkeitsprädiktoren können den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) in Ihrem Urin messen. Im Allgemeinen haben Frauen etwa 10–12 Stunden nach dem Anstieg des luteinisierenden Hormons einen Eisprung.
Der LH-Anstieg tritt normalerweise 14–15 Tage nach Ihrer Periode auf, wenn Ihr Menstruationszyklus 28 Tage dauert. Das Fruchtbarkeitsvorhersage-Tool ist auch in der Lage, die fruchtbarsten Tage während der fruchtbaren Periode zu erkennen.
Die Merkmale der fruchtbaren Zeit, die auftreten und die Sie erleben, können ein Hinweis darauf sein, die fruchtbare Zeit zu identifizieren, sowohl für diejenigen unter Ihnen, die eine Schwangerschaft planen, als auch umgekehrt.
Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, die Merkmale Ihrer fruchtbaren Periode zu bestimmen, zum Beispiel weil Ihre Periode oft unregelmäßig ist oder Sie an bestimmten Erkrankungen leiden, können Sie einen Arzt aufsuchen.
