Die schwindende Leidenschaft stört die Sexualität von Mann und Frau

Egal wie alt Ihre Ehe ist, Sie und Ihr Partner müssen sich immer noch um Ihr Sexualleben kümmern. Der Grund dafür ist, dass schwache oder verlorene Intimität in der Sexualität von Ehemann und Ehefrau die häusliche Harmonie beeinträchtigen kann

Die schwache sexuelle Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau kann durch viele Faktoren verursacht werden. Auch dieser Zustand tritt im Allgemeinen schleichend, selten plötzlich auf. Zunächst bemerken Sie diese Änderung möglicherweise nicht.

Sexuelle Störungen bei Mann und Frau früh erkennen

Versteh mich nicht falsch, viel Sex zu haben bedeutet nicht immer, dass die Sexualität von Mann und Frau in Ordnung ist. Sowohl bei Ehemann als auch bei Ehefrau gibt es Anzeichen, die als Maßstab dafür dienen können, dass Ihr Sexualleben möglicherweise verbessert werden muss.

Bei Ehemännern kann schwache Sexualität angezeigt werden durch:

• Reduziertes Interesse an Sex in den letzten Monaten des Jahres
• Der Drang nach Sex wird seltener als sonst, als ob man nur ein- oder zweimal im Monat Sex haben möchte
• Intimität mit einem Partner findet nur im Schlafzimmer statt
• Sex stellt keine Verbindung zum Partner her
• Sex macht keinen Spaß oder fühlt sich einfach wie eine Routine an
• Reduzierte Gedanken oder sexuelle Fantasien über Partner

Bei der Frau kann der Rückgang der Sexualität angezeigt werden durch:

• Verlust des Interesses an sexuellen Aktivitäten
• Keine sexuellen Gedanken oder Fantasien mehr
• Kein Interesse an sexuellen Beziehungen
• Befriedigung durch Geschlechtsverkehr schwer zu erreichen
• Weniger Spaß, wenn seine Genitalien zu spüren sind
• Sich wegen sexueller Aktivität gestört fühlen

Ursachen der gestörten Sexualität von Ehemann und Ehefrau

Die Störung der Sexualität zwischen Mann und Frau kann durch eine Abnahme des Sexu altriebs bei einem oder beiden Partnern ausgelöst werden.

Bei Männern kann ein verringertes sexuelles Verlangen verursacht werden durch:

• Es gibt psychische Probleme wie Stress, Anspannung und Depression
• Sich schämen oder kein Vertrauen in seine Fähigkeit haben, seinen Partner zufrieden zu stellen
• Leiden an bestimmten Krankheiten wie Diabetes
• Medikamentennebenwirkungen wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Medikamente zur Gewichtsabnahme
• Es liegen hormonelle Störungen wie niedriger Testosteronspiegel, ein Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone oder ein unausgeglichener Dopaminspiegel im Gehirn vor

Ähnlich wie bei Männern kann ein verringertes sexuelles Verlangen bei Frauen auch durch psychische und medizinische Probleme verursacht werden, darunter:

• Leiden an bestimmten Krankheiten, die ein vermindertes sexuelles Verlangen verursachen, wie Krebs, Diabetes, Bluthochdruck oder Arthritis
• Medikamente einnehmen, die den Sexu altrieb mindern, wie Antidepressiva.
• Es gibt ungelöste Konflikte mit Ihrem Partner, schlechte Kommunikation oder mangelndes Vertrauen in Ihren Partner
• Hormonale Veränderungen durch Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre
• Gefühl, dass ihr Körper nicht mehr so attraktiv ist wie früher
• Müde, z. B. müde, sich um Kinder oder Eltern zu kümmern

Wie man sexuelle Störungen von Ehemann und Ehefrau überwindet

Um sexuelle Störungen von Mann und Frau zu überwinden, ist das erste, was zu tun ist, die zugrunde liegende Ursache im Voraus zu kennen. Einige Dinge, die normalerweise getan werden, um die Sexualität von Mann und Frau zu verbessern, unter anderem:

1. Intimität wieder aufbauen

Wenn die Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner nachgelassen hat, versuchen Sie, sie wieder aufzubauen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, von aufmerksam sein, mehr Zeit mit deinem Partner verbringen, bis hin zu gemeinsamen neuen Dingen.

Außerdem versuche intime Berührungen zwischen euch beiden zu geben. Wenn Sie Zeit haben, können Sie sich zu zweit einen gemeinsamen Urlaub gönnen. Mit zunehmender Intimität kann das sexuelle Verlangen wieder zunehmen.

2. Mit dem Partner über Sexualleben sprechen

Zögere nicht, mit deinem Partner über die Sexualität von Mann und Frau zu sprechen. Versuchen Sie zu lernen, offen über die gewünschte sexuelle Beziehung zu sprechen, einschließlich der Vorlieben und Abneigungen.

Wenn die sexuelle Beziehung, die Sie mit Ihrem Partner haben, eintönig ist, versuchen Sie beim Sex eine andere Sexstellung oder haben Sie spontan Geschlechtsverkehr in Teilen des Hauses, die noch nie berührt wurden.

Wenn Sie und Ihr Partner offen für Experimente sind, können Sie die Sexspiele und sexuellen Fantasien enthüllen, die Sie wollen, damit die sexuelle Erregung wieder zum Leben erweckt wird.

3. Stress gut bewältigen

Wenn die Sexualstörung eines Ehepaars durch Stress ausgelöst wird, versuchen Sie, den Stress richtig zu bewältigen. Der Trick besteht darin, einander zuzuhören und auszudrücken, worüber sie sich Sorgen machen. Wenn der Stress anhält, können Sie und Ihr Partner einen Psychologen konsultieren.

4. In Beratung

Möglicherweise müssen Sie und Ihr Partner einen Sexologen konsultieren, um die Auslöser für das verminderte sexuelle Verlangen herauszufinden, insbesondere wenn dies zu einer Verschlechterung Ihrer Beziehung geführt hat.

In der Beratung erh alten Sie und Ihr Partner Input zu Fragen der Sexualität von Mann und Frau. Sexologen bieten auch Schulungen an, damit die sexuelle Lust von Ihnen und Ihrem Partner wieder wächst.

Während der Beratung können Sie und Ihr Partner die erlebten Konflikte oder Meinungen, die Sie nur ungern äußern möchten, direkt mit dem Partner besprechen. Auf diese Weise wissen Sie und Ihr Partner, was der andere will, damit Ihre Beziehung wieder in Gang kommt.

5. Änderung der konsumierten Drogen

Wenn die Abnahme des sexuellen Verlangens durch den Konsum bestimmter Medikamente beeinträchtigt wird, wenden Sie sich an den Arzt, der das Medikament verabreicht hat. Zögern Sie nicht zu sagen, dass Sie denken, dass das Medikament das sexuelle Verlangen reduziert, damit Ihr Arzt Ihnen einen besseren Ersatz geben kann.

6. Hormontherapie

Wenn bekannt ist, dass Sexualstörungen bei Ehemann und Ehefrau aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten auftreten, beispielsweise niedrige Testosteronspiegel bei Ehemännern, können Ärzte Testosteron enth altende Medikamente verabreichen.

Bei Frauen nach den Wechseljahren kann ein niedriger Östrogenspiegel tatsächlich die sexuelle Erregung von Mann und Frau verringern. Dies kann jedoch mit einer Hormonersatztherapie oder einer Hormonersatztherapie überwunden werden. Diese Therapie kann auch vaginale Trockenheit behandeln.

Das Eheleben wird sicherlich von Herausforderungen begleitet sein, die verschiedene Formen annehmen. Lassen Sie jedoch nicht zu, dass die bestehenden Probleme die Kommunikation belasten oder gar die Sexualität von Mann und Frau trüben.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die sexuelle Erregung bei Ihnen und Ihrem Partner nachgelassen hat, versuchen Sie, nett mit beiden zu sprechen. Wenn Sie keinen Ausweg finden, spricht nichts dagegen, einen Arzt oder Psychologen zu konsultieren, um die Ursache Ihrer Sexualstörung herauszufinden und wie Sie sie überwinden können.