Kennen Sie die Ursachen von Dehnungsstreifen und wie Sie sie verhindern können

Obwohl es ein normaler Zustand ist, sind viele Menschen beunruhigt, wenn Dehnungsstreifen auf ihrer Haut erscheinen. Erfahren Sie hier, welche Ursachen Dehnungsstreifen haben, damit diesem Hautproblem so früh wie möglich vorgebeugt werden kann

Dehnungsstreifen sind Kratzer, die häufig auf der Haut von Körperteilen auftreten, die viel Fett enth alten, wie z. B. Brüste, Oberbauch, Oberarme, Oberschenkel und Gesäß. Diese Striche, die ursprünglich rot, rosa oder violett waren, werden schließlich weiß oder grau.

Dehnungsstreifen verursachen

Nicht jeder hat Dehnungsstreifen. Dieser Zustand tritt normalerweise bei Menschen auf, deren Haut wenig Kollagen enthält, ein Protein, das die Haut geschmeidig macht. Dehnungsstreifen treten im Allgemeinen auf, weil die Körpergröße schneller zunimmt als die Entwicklung und Elastizität der Haut.

Wenn die Haut schnell gedehnt wird, wird die mittlere Hautschicht (Dermis) dünner, so dass die darunter liegenden Schichten an die Oberfläche kommen. Wenn dies der Fall ist, erscheinen Linien oder Rötungen, manchmal begleitet von Juckreiz. Mit der Zeit wird diese Linie weiß oder grau. Dieser Zustand wird Dehnungsstreifen genannt.

Hier sind einige Bedingungen, die das Risiko einer Person erhöhen können, Dehnungsstreifen zu entwickeln:

• Schwangerschaft
• Schnelle Gewichtszunahme
• Pubertät
• helle Hautfarbe
• Es gibt eine Familiengeschichte von Dehnungsstreifen
• Bestimmte Gesundheitsstörungen wie das Marfan-Syndrom oder das Cushing-Syndrom
• Falsche Anwendung von Kortikosteroiden

Wie man Dehnungsstreifen vorbeugt

Dehnungsstreifen sind eine häufige Erkrankung, die nicht immer verhindert werden kann. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, das Risiko des Auftretens von Dehnungsstreifen zu minimieren, einschließlich:

1. H alten Sie ein gesundes Gewicht

Dehnungsstreifen werden meistens durch schnelle Gewichtszunahme verursacht. H alten Sie daher Ihr Körpergewicht in einem stabilen Zustand. Wenn Sie abnehmen möchten, tun Sie dies schrittweise. Versuchen Sie, nicht mehr als ein Kilogramm pro Woche abzunehmen.

Bei Schwangeren sollte auch die Gewichtszunahme beibeh alten werden, damit das Risiko für Dehnungsstreifen sinkt. Die tatsächliche Gewichtszunahme bei schwangeren Frauen variiert, liegt aber im Allgemeinen zwischen 10 und 12,5 Kilogramm.

Aber denken Sie daran, schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, eine Diät zu machen oder Gewicht zu verlieren. H alten Sie einfach den Verzehr von gesunden und ernährungsphysiologisch ausgewogenen Lebensmitteln ein, damit Ihr Gewicht während der Schwangerschaft nicht drastisch ansteigt. Darüber hinaus können natürliche Inh altsstoffe wie Olivenöl und Aloe Vera Schwangerschaftsstreifen bei Schwangeren verblassen lassen.

2. Umsetzung einer gesunden Ernährung

Gesunde und frische Lebensmittel können auch die Haut gesund h alten, so dass das Auftreten von Dehnungsstreifen vermieden werden kann. Gewöhnen Sie sich daran, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin E, Vitamin C, Protein und Zink sind, damit das Kollagen Ihrer Haut zunehmen kann.

3. Flüssigkeitsaufnahme beibeh alten

Ausreichend Wasser zu trinken kann auch dazu beitragen, dass deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und weich bleibt. Dies liegt daran, dass gut hydrierte Haut ein geringeres Risiko hat, Dehnungsstreifen zu entwickeln als trockene Haut.

Sie sollten auch den Konsum von koffeinh altigen Getränken wie Kaffee reduzieren, da auch dies das Risiko für das Auftreten von Dehnungsstreifen erhöhen kann. Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihren Koffeinkonsum zu reduzieren, stellen Sie sicher, dass Sie ihn ausgleichen, indem Sie koffeinfreie Flüssigkeiten trinken.

Zusätzlich zur Vorbeugung gibt es auch mehrere Dinge, die Sie tun können, um Dehnungsstreifen zu kaschieren oder zu minimieren, darunter das Abdecken mit speziellen Cremes oder Kosmetika, die Verwendung von Cremes zur Entfernung von Dehnungsstreifen oder chemische Peelings, Lasertherapie und Kosmetik Operation.

Dehnungsstreifen sind eigentlich harmlos und können mit der Zeit verschwinden, sodass sie keiner besonderen Behandlung und Pflege bedürfen. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund von Dehnungsstreifen geplagt werden, können Sie diesbezüglich einen Dermatologen konsultieren.