Inhaltsverzeichnis:
- Avocados Nährstoffgeh alt
- Die Vorteile der Avocado-Maske für die Gesichtshaut
- Wie man eine Avocado-Maske herstellt und verwendet
- Dinge, auf die Sie achten sollten, bevor Sie die Avocado-Maske verwenden
Avocado-Masken werden seit langem in Schönheitsbehandlungen verwendet. Der hohe Anteil an Antioxidantien lässt dieser Maske eine vorzeitige Haut alterung vorbeugen. Darüber hinaus gibt es verschiedene andere Vorteile von Avocado-Masken, die Sie auch erh alten können
Avocado-basierte Schönheitspflegeprodukte kursieren zunehmend auf dem Markt und reichen von Lotionen, Seifen, Gesichtsmasken bis hin zu Haarmasken. Avocado selbst ist dafür bekannt, sehr nützlich zu sein, um eine gesunde Haut zu erh alten.
Avocados Nährstoffgeh alt
In 100 Gramm Avocado stecken verschiedene Nährwerte wie folgt:
- 81 Mikrogramm Folat
- 10 Milligramm Vitamin C
- 2 Milligramm Vitamin E
- 0, 25 Milligramm Vitamin B6
Darüber hinaus sind Avocados auch reich an Antioxidantien wie Carotinoiden, Flavonoiden, ungesättigten Fettsäuren und Tocopherolen, die gut für die Gesundheit der Haut sind.
Die Vorteile der Avocado-Maske für die Gesichtshaut
Es gibt mehrere Vorteile, die durch die regelmäßige Anwendung von Avocado-Masken auf der Gesichtshaut erzielt werden können, darunter:
1. Verhindern Sie vorzeitiges Altern
Avocados enth alten Carotinoide, einschließlich Lutein und Zeaxanthin, die eine vorzeitige Alterung aufgrund einer übermäßigen Exposition gegenüber freien Radikalen verhindern können. Darüber hinaus enth alten Avocados auch Omega-3-Säuren, die F alten vorbeugen und Kollagenschäden in der Haut verhindern können.
2. Verhindert Hautschäden durch Sonneneinstrahlung
Die in Avocado enth altenen Carotinoide können auch Schäden der Gesichtshaut durch Sonneneinstrahlung vorbeugen. Achte jedoch darauf, weiterhin Sonnencreme zu verwenden, wenn du im Freien bist, okay?
3. Glättet und befeuchtet die Gesichtshaut
Die in der Avocado-Maske enth altenen Nährstoffe sind sehr reichh altig und einer davon ist Steroline, das dafür bekannt ist, die Gesichtshaut zu glätten und ihr Feuchtigkeit zu spenden.
Außerdem kann der Vitamin-E-Geh alt in Avocados die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und gleichzeitig die Kollagenproduktion steigern.
4. Erhöhen Sie die Elastizität der Haut
Studien zeigen, dass der Geh alt an einfach ungesättigten Fettsäuren in Avocados die Hautelastizität verbessern und das Auftreten von F alten verhindern und reduzieren kann.
5. Verhindert Akne
Der Geh alt an Omega-3, Vitamin C und antimikrobiellen Wirkstoffen in Avocado kann das Auftreten von Akne reduzieren. Wenn Sie maximale Ergebnisse erzielen möchten, fügen Sie Avocadoöl in die von Ihnen verwendete Avocadomaske hinzu.
Nicht nur Masken, Avocados produzieren auch Öl, das verwendet werden kann, um das Gesicht zu reinigen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen wird angenommen, dass Avocado-Masken auch in der Lage sind, trockene Haut zu überwinden, die Haut zu beruhigen und die allgemeine Gesundheit der Haut zu erh alten. Es sind jedoch noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Wirksamkeit von Avocadomasken für die Gesundheit der Gesichtshaut sicherzustellen.
Wie man eine Avocado-Maske herstellt und verwendet
Die Verwendung einer Avocado-Maske ist eine einfache Möglichkeit, die Gesundheit der Gesichtshaut zu behandeln. Um eine Avocado-Maske herzustellen, kannst du die folgenden Zutaten vorbereiten:
- ½ pürierte reife Avocado
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Esslöffel Kokosöl
- 1 Teelöffel Wasser
Wie man es ganz einfach macht. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und glatt rühren. Anschließend die Avocado-Maske direkt auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen.
Wasch dein Gesicht mit warmem Wasser und tupfe es trocken. Vergessen Sie danach nicht, Gesichtswasser und Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
Dinge, auf die Sie achten sollten, bevor Sie die Avocado-Maske verwenden
Avocados haben viele Nährstoffe und Vorteile für die Gesundheit der Gesichtshaut. Sie müssen jedoch immer noch vorsichtig sein, wenn Sie Avocado-Masken verwenden, wenn Sie unter bestimmten Bedingungen leiden, wie z. B. Latexallergien.
Es wird auch nicht empfohlen, die Avocado-Maske zu lange auf dem Gesicht zu lassen, da dies zu Hautreizungen führen kann. Es wird auch nicht empfohlen, eine Avocado-Maske jeden Tag und nur ein- oder zweimal pro Woche zu verwenden.
Wenn nach der Verwendung von Avocado-Masken Reizungen und allergische Reaktionen auftreten, wie Juckreiz, Hautausschlag oder sogar Kurzatmigkeit, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die richtige Behandlung zu erh alten.
