Ursachen und Möglichkeiten zur Überwindung von Schulterschmerzen

Das Schulterblatt oder Schulterblatt ist ein dreieckiger Knochen, der sich auf der Rückseite der Schulter oder des oberen Rückens befindet. Schulterschmerzen können durch viele Faktoren verursacht werden. Dieser Zustand ist jedoch im Allgemeinen kein ernsthaftes Problem, über das man sich Sorgen machen muss

Obwohl es banal erscheinen mag, können schlechte Angewohnheiten wie zu langes Sitzen, zu schweres Heben und exzessives Training Muskeln belasten und Rückenverletzungen verursachen. Dies kann natürlich dazu führen, dass einige Körperteile Schmerzen verspüren, darunter Schmerzen in den Schulterblättern.

Erkrankungen im Zusammenhang mit Schulterschmerzen

Neben Muskelverspannungen und Rückenverletzungen können Schulterblattschmerzen auch durch bestimmte Krankheiten verursacht werden, wie zum Beispiel:

Aortendissektion

Aortendissektion tritt auf, wenn ein zum Herzen führendes Blutgefäß reißt und starke stechende Schmerzen im Rücken verursacht. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen bei Männern im Alter von 60–70 Jahren auf.

Lungenembolie

Eine Lungenembolie tritt auf, wenn ein großes Blutgefäß in der Lunge verstopft ist. Dieser Zustand kann durch die Freisetzung von Blutgerinnseln in den Beinen verursacht und in die Lunge getragen werden. In vielen Fällen verspürt der Betroffene einen stechenden Schmerz im Schulterblatt, wenn die Blockade auftritt.

Schulterblatt gebrochen

Schulterbrüche können als Folge eines Sturzes, Unfalls oder Traumas auftreten. Wenn das Schulterblatt gebrochen ist, werden Sie Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen um das Schulterblatt herum spüren. Sie werden auch nicht in der Lage sein, den Arm auf der Seite des gebrochenen Schulterblatts anzuheben.

Zusätzlich zu den drei oben genannten Krankheiten können Wirbelsäulenschmerzen auch von mehreren anderen Krankheiten wie Skoliose, Fibromyalgie, Osteoarthritis, Gallensteinen, Spinalstenose, Lungenkrebs, Leberkrebs, Lymphom, geflügelten Schulterblättern oder Krebs der Speiseröhre (Ösophagus).

Schulterschmerzen überwinden

Schulterschmerzen können unabhängig voneinander auf folgende Weise behandelt werden:

1. Holen Sie sich genug Ruhe

Das Erste, was du tun kannst, wenn du Schmerzen in deinem Schulterblatt verspürst, ist, dich viel auszuruhen, besonders wenn die Schmerzen durch eine Verletzung verursacht wurden. Ausreichende Erholung kann den Erholungsprozess beschleunigen.

2. Mit k altem oder warmem Wasser komprimieren

Die Schmerzen im Schulterblatt können mit einer k alten oder warmen Kompresse gelindert werden. Sie können den schmerzenden Bereich 15 Minuten lang komprimieren und alle vier Stunden wiederholen.

3. Rücken und Schulterblätter einmassieren

Eine sanfte Massage im Bereich der Schulterblätter kann helfen, steife Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu behandeln, die aufgrund übermäßiger Muskelaktivität auftreten.

4. Sport und Stretching

Muskelkrafttraining wie Liegestütze, Klimmzüge und Sit-Ups können die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken und Schmerzen lindern. Sie können sich auch dehnen, um steife Muskeln zu entspannen. Stretching verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gelenken, was Schmerzen lindern und die Gelenkbewegung verbessern kann.

5. Ernähren Sie sich gesund

Verschiedene Lebensmittel können helfen, Schmerzen zu lindern, insbesondere Obst, Gemüse oder Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enth alten, wie z. B. Lachs.

Wann zum Arzt?

Wenn die Schmerzen sehr stark und störend sind oder nicht nachlassen, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Darüber hinaus, wenn die Schulterblattschmerzen von mehreren Symptomen wiebegleitet werden

• Brustschmerzen und Atemnot
• Übermäßiges Schwitzen und Fieber
• Beine fühlen sich wund und geschwollen an
• Bluthusten und Sehstörungen
• unregelmäßiger Herzschlag und Schwierigkeiten beim Sprechen
• Teil des Körpers ist gelähmt
• Bewusstlosigkeit

Die Therapie von Schulterblattschmerzen richtet sich nach der Ursache und dem Schweregrad der Erkrankung. Die Heilungszeit wird auch für jede Person unterschiedlich sein. Wenn die Schmerzen in Ihrem Schulterblatt von einigen der oben genannten Symptome begleitet werden, ist es möglich, dass die Schmerzen ein Symptom einer schweren Krankheit sind. Daher müssen Sie einen Arzt aufsuchen, damit Ihre Schmerzen sofort behandelt werden können.