Lösen Sie Blähungen, indem Sie gesunde Verdauungsenzyme aufrechterh alten

2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 07:42

Enzyme sind eine Art Protein in Zellen, die dazu dienen, chemische Reaktionen im Körper zu beschleunigen. Die Rolle von Enzymen im Verdauungsprozess ist sehr wichtig, nämlich dabei zu helfen, Nahrungsmoleküle in kleinere Partikel zu zerlegen, damit sie vom Körper leicht aufgenommen werden können

Enzyme werden auf natürliche Weise vom Körper produziert, und zwar im Magen, in der Bauchspeicheldrüse und im Dünndarm. Darüber hinaus können beim Kauen von Nahrung auch Enzyme von den Speicheldrüsen produziert werden. Bestimmte Gesundheitszustände und Essgewohnheiten können jedoch zu einem Mangel an Verdauungsenzymen im Körper und zu einem Mangel an Verdauungsenzymen führen, was zu Blähungen führt.

Wie Enzyme bei der Verdauung wirken

Enzyme werden von verschiedenen Körperfunktionen benötigt, unter anderem im Verdauungsprozess, vom Mund (Speichel), Magen bis zum Darm. Im Allgemeinen gibt es drei Haupttypen von Verdauungsenzymen, darunter:

• Amylase-Enzyme

  Amylasen werden in den Speicheldrüsen, der Bauchspeicheldrüse und im Dünndarm produziert. Dieses Enzym hat die Aufgabe, Kohlenhydrate in Zucker aufzusp alten, der dann durch die Wände des Dünndarms in den Körper aufgenommen wird.

• Proteaseenzyme

  Proteaseenzyme sp alten Proteine in Aminosäuren. Dieses Enzym wird im Magen, in der Bauchspeicheldrüse und im Dünndarm produziert. Die meisten chemischen Reaktionen dieses Enzyms finden im Magen und Dünndarm statt.

• Das Enzym Lipase

  Das Enzym Lipase baut Fette und Öle ab und wandelt sie dann in Glycerin und Fettsäuren um. Obwohl Lipase in der Bauchspeicheldrüse und im Dünndarm produziert wird, kommt sie auch in der Muttermilch vor, um Babys beim Stillen zu helfen, Fettmoleküle leichter zu verdauen.

Es gibt bestimmte Zustände, die dazu führen, dass Enzyme nicht richtig funktionieren, normalerweise wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt oder wenn Sie Fieber haben. Darüber hinaus kann es auch an gesundheitlichen Problemen liegen, die die Produktion und Wirksamkeit von Verdauungsenzymen hemmen, wie z. B. Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (z Laktoseintoleranz).

Unter diesen Bedingungen verfügt der Körper nicht über genügend Verdauungsenzyme, um die Nahrungs- oder Getränkeaufnahme zu verarbeiten, was zu Verdauungsstörungen und häufig zu Blähungen führt.

Blähungen mit natürlichen Verdauungsenzymen lindern

Verdauungsenzyme werden nicht nur auf natürliche Weise vom Körper produziert, sondern können auch aus Lebensmitteln wie Obst und Gemüse gewonnen werden. Bananen enth alten zum Beispiel das Verdauungsenzym Amylase, das die Arbeit der natürlichen Enzyme des Körpers unterstützt. Wählen Sie daher Lebensmittel, die reich an Verdauungsenzymen sind, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu unterstützen und Blähungen zu behandeln.

Zusätzlich zu Bananen gibt es auch mehrere Arten von natürlichen Inh altsstoffen, die als vorteilhaft für die Gesundheit der Verdauungsenzyme angesehen werden und helfen können, das Problem der Blähungen zu überwinden, darunter:

• Ananas

  Ananas ist eine Frucht, die bekanntermaßen reich an Bromelain ist, einem Enzym, das bei der Verdauung von Proteinen hilft und oft als Medikament zur Verringerung des Magens verwendet wird Beschwerden. Blähungen.

• Ingwer

  Ingwer wird oft zur Linderung von Erkältungen und Krämpfen eingesetzt. Es wird jedoch auch angenommen, dass Ingwer Enzyme enthält, die die Aufnahme von Proteinen unterstützen und dadurch Blähungen aufgrund von Gasen reduzieren, die nach dem Verzehr von Proteinen auftreten.

• Kurkuma

  Kurkuma, das für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, wird auch oft zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden verwendet, einschließlich der Überwindung von Blähungen.

Darüber hinaus wird angenommen, dass der Geh alt an Pfefferminze und Süßholz (Süßholz) auch Vorteile bei der Überwindung von Verdauungsstörungen wie Sodbrennen hat, die häufig zu einer Abnahme der Qualität von Verdauungsenzymen und Blähungen führen. Diese Inh altsstoffe werden noch auf ihre Vorteile für die Magen-Darm-Gesundheit untersucht, sind aber im Allgemeinen sicher für den Verzehr. Es gibt sogar Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die diese natürlichen Inh altsstoffe enth alten, um ihre Vorteile für die Gesundheit des Verdauungssystems zu nutzen.

Enzyme spielen eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess. Daher lösen Störungen der Verdauungsenzyme aufgrund von nicht richtig verdauter Nahrung Beschwerden über Blähungen aus. Es wird empfohlen, die Ernährung anzupassen, um Blähungen vorzubeugen, und Lebensmittel zu essen, die viele Enzyme enth alten, wenn der Körper einen Enzymmangel hat. Die Einnahme von Enzympräparaten sollte in Absprache mit einem Arzt erfolgen, einschließlich der Art des Produkts und der Dosierung.