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Wie man Soor vorbeugt, ist eigentlich nicht schwierig, aber es muss regelmäßig gemacht werden. Diese Methode kann Krebsgeschwüren vorbeugen, die oft wiederkehren und Schmerzen verursachen
Für manche Menschen ist Soor ein Problem, das oft auftritt und schwer zu beseitigen ist. Darüber hinaus kann das durch Aphten verursachte Stechen die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Essen, sprechen, sogar schlafen kann wegen Soor unangenehm sein.
Kennen Sie verschiedene Möglichkeiten, Soor zu verhindern
Soor beginnt im Allgemeinen mit kleinen Wunden an den Mundwänden, Mundtrockenheit, unreinem Mund oder Mangel an bestimmten Nährstoffen. Obwohl es nicht für immer vollständig vermieden werden kann, gibt es mehrere Möglichkeiten, Soor zu verhindern, die Sie tun können, um sein Auftreten zu reduzieren, nämlich:
Pflege und Aufrechterh altung der Mundhygiene
Wie man die Mundhygiene aufrechterhält, die getan werden kann, um unter anderem das Wiederauftreten von Aphten zu verhindern:
- Zweimal täglich die Zähne putzen. Stellen Sie sicher, dass die Zahnbürste, die Sie verwenden, weich und von guter Qualität ist und sich Ihrer Mundform anpasst.
- Speisereste zwischen den Zähnen mit Zahnseide reinigen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Zahnpasta und Mundwasser, die Natriumlaurylsulfat (SLS) enth alten.
- Vergiss nicht, regelmäßig alle 6 Monate deine Zähne beim Zahnarzt zu kontrollieren
Gesund ernähren
Der nächste Weg, Soor vorzubeugen, ist eine gesunde Ernährung, einschließlich:
- Unterstützen Sie Ihren Bedarf an B-Vitaminen, insbesondere Vitamin B6, B9 und B12, indem Sie Nahrungsmittel wie Brokkoli, Spinat, Spargel, Rüben und Rinderleber essen.
- Begrenzen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die den Mund reizen, einschließlich saurer und scharfer Speisen.
- Vermeide es, in Eile zu essen, besonders während du sprichst, damit die Lippen oder die Zunge nicht gebissen werden und Mundgeschwüre auslösen.
Mundtrockenheit vorbeugen
Mundtrockenheit kann auch Mundgeschwüre verursachen. Um dies zu vermeiden, können folgende Schritte unternommen werden:
- Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser (2 Liter).
- Zuckerfreien Kaugummi kauen, um die Speichelproduktion anzuregen.
- Koffeinkonsum einschränken und mit dem Rauchen aufhören.
- Verwenden Sie ein spezielles Mundwasser für Mundtrockenheit.
- Atme durch die Nase, nicht durch den Mund.
- Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die zu süß oder zu sauer sind.
Zusätzlich zu den verschiedenen oben genannten Möglichkeiten wird Ihnen auch empfohlen, Stress gut zu bewältigen, da Stress ein Auslöser für Mundgeschwüre sein kann. Führen Sie so oft wie möglich routinemäßig Aktivitäten durch, die Stress abbauen können, von Bewegung über Entspannung bis hin zu Meditation.
Wiederkehrende Mundgeschwüre behandeln
Wenn Krebsgeschwüre wiederkehren, können Sie Soor zu Hause auf einfache Weise behandeln, z. B. durch Gurgeln mit Salzwasser. Wenn die durch Aphten verursachten Schmerzen jedoch sehr störend sind, benötigen Sie möglicherweise Medikamente von einem Arzt.
Einige der Medikamente, die Ärzte häufig zur Behandlung von Krebsgeschwüren verabreichen, die häufig wiederkehren, sind:
Salbenmedizin
Salbe für Mundgeschwüre kann in Form einer Salbe, Creme oder eines Gels vorliegen. Dieses Medikament wird normalerweise verwendet, um die Entzündung von Aphten zu begrenzen. Einige topische Medikamente, die Ärzte häufig zur Behandlung von Mundgeschwüren verschreiben, sind Triamcinolon und Benzocain.
Mundwasser
Das Mundwasser, das der Arzt zur Behandlung von Aphten verabreicht, enthält normalerweise Antibiotika oder Steroide. Dieser Inh alt ist wichtig zur Überwindung von Entzündungen und auslösenden Faktoren für Aphten.
Bevor Sie ein Medikament gegen Soor anwenden, denken Sie daran, immer die richtige Art der Einnahme des Medikaments gemäß der Gebrauchsanweisung zu lesen und zu befolgen. Es ist auch wichtig, Produkte zu vermeiden, die Polycresulen enth alten.
Durch die Aufrechterh altung gesunder Zähne und des Mundes und die tägliche Erfüllung der Ernährungsbedürfnisse wird das Risiko eines erneuten Auftretens von Krebsgeschwüren sinken. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, kann die Vorbeugung von Aphten jedoch nicht von Zeit zu Zeit durchgeführt werden, sondern muss zu einem täglichen Lebensstil werden.
Gewöhnliche Krebsgeschwüre sind im Allgemeinen harmlos und können innerhalb von 4–14 Tagen heilen. Einige schwere Krankheiten, die von einem Arzt behandelt werden müssen, wie Lupus oder HIV/AIDS, können jedoch tatsächlich dazu führen, dass Aphten häufig wiederkehren und schwer zu heilen sind.
Wenn die oben genannten Schritte zur Vorbeugung von Soor durchgeführt wurden, aber immer noch häufig Krebsgeschwüre auftreten, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn die Krebsgeschwüre so zahlreich sind, dass Sie das Essen erschweren und schließlich Ihre Nahrungsaufnahme beeinträchtigen.
