Verschiedene Lebensmittel gegen Halsschmerzen, die die Heilung beschleunigen

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Verschiedene Lebensmittel gegen Halsschmerzen, die die Heilung beschleunigen
Verschiedene Lebensmittel gegen Halsschmerzen, die die Heilung beschleunigen
Anonim

Die Auswahl an Nahrungsmitteln für Halsschmerzen variiert, von Bananen bis hin zu suppigen Speisen wie Hühnersuppe. Diese Lebensmittel sind gut zu essen, weil sie bei Schmerzen und Beschwerden helfen und die Heilung der Halsschmerzen beschleunigen können, unter denen Sie leiden

Nahrung gegen Halsschmerzen oder Halsschmerzen sollte gesund, nahrhaft, weich und leicht zu schlucken sein. Der Grund dafür ist, dass mit einer weichen Textur Reizungen im Hals reduziert und behoben werden können. Darüber hinaus können auch warme Speisen und Getränke eine weitere Alternative sein, die verzehrt werden kann, da sie für ein angenehmes Gefühl im Hals sorgen können.

Vielzahl von Nahrungsmitteln für Halsschmerzen, die die Heilung beschleunigen - Alodokter
Vielzahl von Nahrungsmitteln für Halsschmerzen, die die Heilung beschleunigen - Alodokter

Nahrung gegen Halsschmerzen

Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Schmerzen und Beschwerden beim Schlucken Ihnen das Essen und Trinken erschweren. Auch wenn Sie zu diesem Zeitpunkt noch Nahrungsaufnahme benötigen, um die Heilung zu unterstützen.

Nun, damit der Ernährungsbedarf trotzdem gedeckt ist und die Halsschmerzen sofort behoben werden, hier die Speisen und Getränke, die verzehrt werden sollten:

1. Wasser

Bei Halsschmerzen ausreichend Wasser zu trinken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Halsschmerzen zu lindern. Wasser kann den Rachen feucht und sauber h alten sowie den Flüssigkeitsbedarf decken und so einer Austrocknung vorbeugen.

2. Hühnersuppe

Forschung zeigt, dass die Nährstoffe in Hühnersuppe Entzündungen reduzieren und helfen können, die Atemwege zu reinigen. Das bedeutet, dass Hühnersuppe auch die Symptome von Halsschmerzen lindern kann.

3. Gemüse

Ein guter Nährstoffgeh alt in Gemüse wie Karotten, Kohl und Kartoffeln kann helfen, die Heilung zu beschleunigen. Verarbeite Gemüse, indem du es kochst oder eine Soße machst.

4. Rührei

Der Proteingeh alt in Eiern ist sehr gut für die Ernährung Ihres Körpers. Normalerweise fühlt sich Rührei weicher und weicher an, wodurch es leichter zu schlucken ist.

5. Banane

Die weiche Textur der Banane erleichtert das Schlucken. Darüber hinaus sind Bananen auch reich an Nährstoffen, sodass sie gut zur Genesung von Halsschmerzen geeignet sind.

6. Liebling

Honig ist reich an Nährstoffen, Antioxidantien, hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, hilft Entzündungen zu reduzieren und soll auch wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen und der Heilung von Wunden sein. Dies wird sehr gut sein, um die Heilung von Halsschmerzen zu beschleunigen.

7. Pfefferminze

Der Mentholgeh alt in der Pfefferminze erfrischt nicht nur deinen Atem, sondern kann auch dazu beitragen, die Symptome von Halsschmerzen und Husten zu lindern. Pfefferminze hat entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die die Heilung fördern können.

8. Salzwasser

Gurgeln mit einer Salzwasserlösung kann helfen, Halsschmerzen zu lindern. Dies liegt daran, dass Salzwasser Bakterien abtöten, Schwellungen reduzieren, den Rachen reinigen und Schleim lösen kann.

9. Süßholz- und Eibischwurzel

Beide gelten als wirksam bei der Linderung und Behandlung von Halsschmerzen. Es ist bekannt, dass die Eibischwurzel schleimartige Substanzen enthält, die Halsschmerzen bedecken und lindern.

Die Eibischwurzel mit heißem oder kochendem Wasser aufbrühen, dann den Wasseraufguss mit dem Kraut trinken. Süßholz oder Süßholzwurzel können Sie mit warmem Wasser aufbrühen und dann den Mund mit dem eingeweichten Wasser ausspülen.

10. Kamillentee

Die im Kamillentee enth altenen entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften sind sehr gut geeignet, um die Symptome von Halsschmerzen und Grippe zu lindern. Der Inh alt dieses Tees kann das Immunsystem stimulieren und helfen, Infektionen zu bekämpfen, die Halsschmerzen verursachen.

Neben Kamillentee können auch Bockshornklee-Tee und andere heiße Teegetränke konsumiert werden, um Ihren Hals zu behandeln und zu beruhigen.

11. Kurkuma und Ingwer

Diese multifunktionale Kräuterpflanze hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die zur Linderung von Grippesymptomen wie Halsschmerzen nützlich sind. Sie können Kurkuma und Ingwer zu einem warmen Getränk oder einer Mischung für heißen Tee verarbeiten.

12. Knoblauch

Die antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Eigenschaften von Knoblauch eignen sich hervorragend zur Behandlung von Halsschmerzen. Die Verwendung von Knoblauch in Lebensmitteln gegen Halsschmerzen ist sehr einfach, nämlich durch 15-minütiges Kauen oder Lutschen des Geruchs.

Um den bitteren Geschmack im Mund zu überdecken, kannst du Knoblauch mit Honig oder Olivenöl mischen. Darüber hinaus kann es auch als Mischung für Gemüsesäfte verwendet werden. Das Wichtigste ist, es roh und so schnell wie möglich nach dem Zerkleinern zu essen, um es effektiver zu machen.

Vermeiden Sie den Konsum dieser Speisen und Getränke, ja

Um die Heilung zu unterstützen, sollten Sie auch bestimmte Arten von Nahrungsmitteln und Getränken vermeiden, die den Hals reizen können, wie zum Beispiel:

  • scharfes Essen
  • Kekse und Gebäck
  • Snacks wie Kartoffelchips und Popcorn
  • Saure Früchte wie Orangen, Zitronen, Limetten, Tomaten und Weintrauben
  • Kaffee, Erfrischungsgetränke und alkoholische Getränke

Zusätzlich zu Nahrungsmitteln gegen Halsschmerzen kann auch das Rauchen aufhören heilen. Der Grund dafür ist, dass Rauchen den Hals trockener und gereizter machen kann.

Neben den oben genannten Speisen und Getränken gibt es auch verschiedene Arten von Medikamenten, entweder mit oder ohne ärztliche Verschreibung, die Sie zur Behandlung von Halsschmerzen einnehmen können.

Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Halsentzündung nicht verschwindet, Sie schwanger sind oder bestimmte Erkrankungen haben. Denken Sie daran, dass nicht alle Lebensmittel, Getränke, pflanzliche Arzneimittel und Medikamente für jeden sicher sind.

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