Inhaltsverzeichnis:
- Muttermilch oder Muttermilch ist eine hochwertige Nahrungsaufnahme für Babys. Das Stillen hat verschiedene Vorteile für Ihr Kind, darunter den Schutz Ihres Kindes vor verschiedenen Krankheiten, die Erfüllung seiner Ernährungsbedürfnisse, die Steigerung seiner Intelligenz, die Vorbeugung von Fettleibigkeit und die Verringerung des Risikos des plötzlichen Kindstods
- Auf die Qualität der Muttermilch zu achten ist nicht nur Quantität
- Empfohlene Nährstoffe für stillende Mütter
- Die Vorteile von Hühneressenz für glatte Muttermilch
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 07:42
Muttermilch oder Muttermilch ist eine hochwertige Nahrungsaufnahme für Babys. Das Stillen hat verschiedene Vorteile für Ihr Kind, darunter den Schutz Ihres Kindes vor verschiedenen Krankheiten, die Erfüllung seiner Ernährungsbedürfnisse, die Steigerung seiner Intelligenz, die Vorbeugung von Fettleibigkeit und die Verringerung des Risikos des plötzlichen Kindstods
Nach der Geburt ist die erste Muttermilch, die du produzierst, gelblich, dickflüssig und dickflüssig. Diese erste Milch wird Kolostrum genannt. Nach zwei bis fünf Tagen wird die von Ihnen produzierte Milch jedoch mehr und tendenziell weißer.
Idealerweise wird Ihrem Kind in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich Muttermilch gegeben. In diesem Alter ist Ihr Kleines noch anfällig für Krankheiten, daher werden immunbildende Substanzen aus der Muttermilch benötigt. Anders als Muttermilch enthält Säuglingsanfangsnahrung keine Antikörper. Daher wird Muttermilch als erste Wahl für Ihr Baby empfohlen.
Auf die Qualität der Muttermilch zu achten ist nicht nur Quantität
Vielleicht sind einige Mütter verwirrt, wie gut ist die Qualität der Muttermilch für die Kleine? Muttermilch von guter Qualität ist Muttermilch, die alle Nährstoffe enthält, einschließlich Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamine und Wasser. Alle in der Muttermilch enth altenen Nährstoffe sind für Babys leichter verdaulich.
Darüber hinaus enthält qualitativ hochwertige Muttermilch auch immunbildende Substanzen, die Ihrem Kleinen Schutz bieten und seiner Verdauung helfen können, die Nährstoffe aufzunehmen, die es benötigt.
Einer der Hauptvorteile des Stillens besteht darin, dass die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes auch dann noch gedeckt werden, wenn die Mutter keine vollständige Nahrungsaufnahme zu sich nimmt. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Kalorienaufnahme einschränken oder nur eine Art von Nahrung essen können. Diese Angewohnheit kann die Quantität und Qualität der Muttermilch beeinträchtigen. Müttern wird daher weiterhin empfohlen, die richtige Ernährung zu wählen, um den Milchbedarf des Babys sowohl in Bezug auf Quantität als auch auf Qualität zu decken.
Empfohlene Nährstoffe für stillende Mütter
Im Gegensatz zu Formelmilch, die nur einen Geschmack hat, hat Muttermilch einen anderen Geschmack, je nachdem, was Sie essen. Die Qualität der Muttermilch kann auch durch Ihre Gesundheit und Ihre Ernährung beeinflusst werden. Daher wird Mutter empfohlen, bei der Auswahl der Nahrung sorgfältig und gründlich vorzugehen.
Für stillende Mütter wird folgende Ernährung empfohlen:
Beim Stillen benötigen Sie mehr Kalorien als sonst. Daher wird empfohlen, gute Kohlenhydratquellen wie Vollkornbrot und Naturreis zu sich zu nehmen. Kalorien werden benötigt, um Kraft und Ausdauer bei der Pflege von Neugeborenen und beim Stillen aufrechtzuerh alten.
- Wähle Lebensmittel, die gute Fette enth alten, wie Avocados, Nüsse, Samen und Olivenöl.
- Verschiedenes grünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat.
- Verschiedene Proteinquellen wie Huhn, Eier und Fisch.
- Während des Stillens hat Mutter vielleicht oft Durst. Daher wird empfohlen, den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Trinken Sie mehr Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
- Es wird dringend empfohlen, jedes Obst und Gemüse, das verzehrt wird, zu waschen.
Die Vorteile von Hühneressenz für glatte Muttermilch
Stillende Mütter haben oft Probleme, unter anderem ist die produzierte Milch nicht glatt oder sie machen sich Sorgen um die Qualität der produzierten Milch. Um die Produktion von Muttermilch zu erleichtern, können Sie Hühneressenz konsumieren.
Der Proteingeh alt in Hühneressenz ist in der Lage, die Ernährungsbedürfnisse während des Stillens zu unterstützen und die Milchproduktion zu fördern. Während des Stillens muss der Körper der Mutter den ganzen Tag über Milch produzieren, um den Bedarf des Kleinen zu decken, Hausarbeiten erledigen und sich um das Baby kümmern. Das wird natürlich Mutters Energie sehr rauben. Das Trinken von Hähnchen in Form von Essenz kann helfen, die Energie zu steigern und Müdigkeit zu reduzieren.
Ein gesunder und energiegeladener Körper, sowie eine ausreichende Aufnahme von nahrhafter Nahrung und Flüssigkeit, werden es Mutter entspannter machen, sich um das Kleine zu kümmern und es bequemer zu stillen. Darüber hinaus wird die produzierte Milch von guter Qualität sein.
ASI ist die beste Nahrungsquelle für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Untersuchungen zufolge kann das Trinken von Hühneressenz die Qualität der Muttermilch verbessern, indem Lactoferrin, EGF (epidermaler Wachstumsfaktor) und TGF-β (transformierender Wachstumsfaktor Beta) erhöht werden. Die drei Bestandteile der Muttermilch sind wichtig für das Wachstum und das Immunsystem des Säuglings bei stillenden Frauen. Sowohl EGF als auch TGFβ spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Verdauungssystems, der Immunität und der Verhinderung von Gewebeschäden. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, um die richtige Einnahme für die Mutter während des Stillens genauer herauszufinden.
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