Erkennen, wie die Symptome peripherer Nervenschäden reduziert werden können

Periphere Nervenschäden sind oft durch Kribbeln, Taubheitsgefühl, Krämpfe und sogar Schwäche in den Knöcheln oder Händen gekennzeichnet. Dieser Zustand kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, die vom Lebensstil bis zu bestimmten Krankheiten reichen. Aber keine Panik, denn es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie die Symptome einer peripheren Nervenschädigung reduzieren können

Periphere Neuropathie oder periphere Nervenschädigung tritt auf, wenn das periphere Nervensystem oder periphere Nerven außerhalb des zentralen Nervensystems geschädigt sind, nämlich das Gehirn und das Rückenmark. Wenn dies auftritt, wird die Leistung der Nerven in den Gliedmaßen wie Armen, Beinen, Händen, Füßen und Fingern beeinträchtigt. Das Verständnis der Ursachen von peripheren Nervenschäden hilft Ihnen, die Symptome von peripheren Nervenschäden zu verhindern und zu reduzieren.

Ursachen von peripheren Nervenschäden

Die Ursachen für periphere Nervenschäden sind vielfältig. Im Folgenden sind einige der Ursachen für Symptome einer peripheren Nervenschädigung aufgeführt:

• Tägliche AktivitätenWiederkehrende tägliche Aktivitäten können Entzündungen der Muskeln, Sehnen oder Bänder in den Händen auslösen, so dass die sie umgebenden Nerven geschädigt werden. Zum Beispiel Arbeit oder Aktivitäten, bei denen Sie ständig tippen, die Maustaste drücken oder Nachrichten auf Ihrem Mobiltelefon eingeben müssen. Andererseits können auch alltägliche Aktivitäten ohne körperliche Bewegung, wie zu langes Sitzen oder Stehen in einer Position, zu peripheren Nervenschäden führen.

• VerletzungKörperliches Trauma oder Verletzung ist eine der häufigsten Ursachen für Nervenschäden. Arbeitsunfälle, Verkehrsunfälle, Stürze, Verstauchungen und Frakturen sind einige Formen körperlicher Verletzungen, die häufig zu peripheren Nervenschäden führen.

• Vitamin-B-MangelUnzureichende Zufuhr von B-Vitaminen wie Vitamin B1, B3 (Niacin), B6 und B12 oder Mangel an Vitamin E, können Nervenschäden verursachen. Denn diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Erh altung der Gesundheit Ihrer Nerven. Denn diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Erh altung der Gesundheit Ihrer Nerven. Ein Mangel an B-Vitaminen kann verschiedene Ursachen haben, vom Mangel an Lebensmitteln, die B-Vitamine enth alten, bis hin zu übermäßigem Alkoholkonsum.

• Exposition gegenüber Chemikalien und VergiftungenDas Risiko einer Schädigung peripherer Nerven ist auch bei Menschen erhöht, die häufig toxischen Chemikalien wie Klebstoff, Lösungsmitteln, Chlor, Polituren, Farben, Insektizide oder die Exposition gegenüber Blei und Quecksilber können ebenfalls einen ähnlichen Effekt verursachen.

• Konsum bestimmter MedikamenteEtwa 30-40 Prozent der Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, können an einer peripheren Neuropathie leiden. Dies geschieht, weil einige Chemotherapeutika Nebenwirkungen haben, die zu peripheren Nervenschäden führen.

• DiabetesEtwa 60-70 Prozent der Diabetiker können eine periphere Neuropathie erleiden, weil ein hoher Blutzuckerspiegel Nervenschäden verursachen kann. Periphere Neuropathie tritt insbesondere dann auf, wenn Menschen mit Diabetes keine regelmäßigen Medikamente erh alten.

Zusätzlich zu Diabetes ist auch bekannt, dass Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, über 40 Jahre alt sind und an Bluthochdruck leiden, ein erhöhtes Risiko für periphere Nervenschäden haben.

Wie man die Symptome peripherer Nervenschäden reduziert

Wenn bei Ihnen Anzeichen einer peripheren Nervenschädigung oder einer peripheren Neuropathie auftreten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, die Symptome einer peripheren Nervenschädigung zu reduzieren:

• Änderung Ihres LebensstilsEs wird empfohlen, Ihren Lebensstil zu ändern, indem Sie ein ideales Körpergewicht h alten, sich ausgewogen ernähren und Alkohol vermeiden Getränke und essen Sie Lebensmittel, die Vitamin B enth alten.

• Zufuhr von neurotropen VitaminenEine klinische Studie zeigte, dass die Einnahme von neurotropen Vitaminen, die die Vitamine B1, B6 und B12 enth alten, bei neuropathischen Patienten die Nervengesundheit erh alten konnte und reduzieren Entzündungen Anzeichen einer peripheren Nervenschädigung. Zudem sind die Nebenwirkungen einer regelmäßigen und langfristigen Einnahme von neurotrophen Vitaminen relativ gering. Um die Vorteile zu nutzen, nehmen Sie regelmäßig neurotrope Vitamine ein, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

• Dehnübungen machenIm Falle einer peripheren Nervenschädigung, die durch wiederholte Bewegungen bestimmter Körperteile verursacht wird, können Sie diese durch Dehnen zwischen den Aktivitäten überwinden. Nehmen Sie sich auch die Zeit, die Extremität 30 Minuten lang auszuruhen, nachdem Sie lange Zeit dieselbe Aktivität ausgeführt haben.

Wenn die periphere Nervenschädigung durch die Einnahme von Chemotherapeutika verursacht wird, kann der Arzt das Medikament ändern oder die Dosis des verabreichten Medikaments reduzieren, damit die Symptome abklingen können. Wenn Ihre Arbeitsumgebung und Ihre Aktivitäten in der Zwischenzeit das Risiko einer Schädigung peripherer Nerven bergen, verwenden Sie persönliche Schutzausrüstung und führen Sie Ihre Arbeit gemäß den betrieblichen Standards und den geltenden Arbeitssicherheitsvorschriften aus. Wenn Symptome auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Zur Linderung der Beschwerden kann der Arzt Ihnen Schmerzmittel verabreichen, damit Sie bequem wieder Ihren Aktivitäten nachgehen können. Darüber hinaus wird Ihnen auch geraten, sich einer regelmäßigen Behandlung Ihrer Erkrankung wie Diabetes oder Bluthochdruck zu unterziehen, um weitere Schädigungen der peripheren Nerven zu vermeiden.

Lassen Sie nicht zu, dass die Symptome einer peripheren Nervenschädigung oder einer peripheren Neuropathie Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Führen Sie einige der oben genannten Methoden aus, um diesen Zustand zu überwinden, und konsultieren Sie dann einen Arzt, wenn die Symptome nicht nachlassen, damit eine weitere Behandlung durchgeführt werden kann.