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Schuhe mit hohen Absätzen werden oft verwendet, um die Form der Beine zu erh alten, die eben aussehen. Die Verwendung von zu langen oder zu hohen High Heels kann jedoch zu Beschwerden führen. Nun, es gibt einige Tipps, die Sie ausprobieren können, um sich mit High Heels wohler zu fühlen
High Heels oder Schuhe mit hohen Absätzen sind eine der tragenden Säulen von Frauen, um ihr Aussehen zu unterstützen und selbstbewusster zu wirken. Es gibt verschiedene Arten von Schuhen mit hohen Absätzen, z. B. Stilettos, Pumps und Wedges.
Obwohl es dich attraktiver erscheinen lässt, kann das Tragen von High Heels dazu führen, dass du dich unwohl fühlst. Bei zu langem oder zu häufigem Gebrauch können High Heels das Risiko von Fußverletzungen, Fersen- und Knieschmerzen sowie Fußdeformitäten erhöhen.
Tipps zur Verwendung von High Heels
Um sich wohler zu fühlen und das Risiko verschiedener Gesundheitsprobleme zu verringern, die auftreten können, gibt es einige Tipps zur Verwendung von High Heels, die Sie ausprobieren können, darunter:
1. Stellen Sie sicher, dass die Schuhgröße Ihrer Fußgröße entspricht
Die richtige Schuhgröße ist einer der Faktoren, die den Komfort bei der Verwendung von Schuhen, einschließlich High Heels, bestimmen können. Beim Messen der Füße sollten Sie nicht nur die Länge des Fußes, sondern auch die Breite berechnen.
Messungen sollten auch nachts im Stehen durchgeführt werden. Nicht passende Schuhgrößen können Schmerzen in den Füßen verursachen und sind sicherlich unbequem zu tragen.
2. Wähle Schuhe mit dicken Absätzen
Schuhe mit dickeren Absätzen können das Körpergewicht gleichmäßiger h alten. Die Füße sind auch stabiler als die Verwendung von Stilettos mit kleinen, scharfen Absätzen. Auch Schuhe mit dicken Absätzen können das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung verringern.
3. Wähle einen breiten Zeh
Vermeide die Verwendung von High Heels mit spitzen Enden oder zu schmalen Schuhen. Abgesehen davon, dass diese Art von Schuhen Schmerzen in den Zehen verursacht, kann diese Art von Schuhen auch das Risiko von Fußverletzungen erhöhen, wenn sie zu lange getragen werden.
4. Suchen Sie nach weichen Schuhen
Um bequemer zu sein, sollten Sie High Heels aus weichen und flexiblen Materialien wählen. Vermeiden Sie das Tragen von High Heels aus steifem Leder.
5. Verwenden Sie Fußpolster
Um den Komfort beim Tragen von High Heels zu erhöhen, können Sie Fersenpolster hinzufügen. Diese Pads werden auch verwendet, um den Druck auf die Zehenspitzen zu reduzieren und leichten Fußschmerzen vorzubeugen.
6. Wählen Sie Schuhe mit hohen Absätzen mit offenen Zehen
Diese Art von Schuhen kann Schmerzen vorbeugen und den Druck auf den Zeh verringern. Darüber hinaus können High Heels mit offenen Enden auch das Risiko einer Ausbeulung am Daumenansatz (Ballenzeh) oder am kleinen Zeh verringern..
7. Achten Sie auf die bequeme Absatzhöhe
Schuhe mit zu hohen Absätzen können den Zeh zwingen, ein schwereres Körpergewicht zu tragen. Wir empfehlen Ihnen, die Art der Schuhe mit hohen Absätzen mit einer Höhe von nicht mehr als 5 cm zu wählen, um Brüche aufgrund einer unbequemen Fußposition zu vermeiden.
8. Achten Sie auf die Rundung von High Heels
Schuhe mit niedrigeren Absätzen bringen die Fußposition näher an die natürliche Position. Experten empfehlen das Tragen von Schuhen mit dicken Absätzen, um Verletzungen beim Aufsetzen der Füße auf den Boden zu vermeiden.
Absätze mit hohen Absätzen eignen sich zwar zur Unterstützung des Erscheinungsbildes, sollten aber nicht zu lange und zu häufig getragen werden. Dies liegt daran, dass hohe Absätze das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Muskelverletzungen, Arthritis und Fußverletzungen erhöhen können.
Wenn Sie häufig High Heels tragen und Beschwerden an Ihren Füßen haben, wie z. B. Schmerzen in den Fußgelenken, Veränderungen der Fußform oder Schwierigkeiten beim Gehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Untersuchung und Behandlung durchzuführen.
