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Es ist wichtig, die Erste Hilfe von Magensäureerhöhungen herauszufinden, insbesondere wenn Sie eine Magensäureerkrankung in der Vorgeschichte haben. Dieser Zustand verursacht nicht nur Beschwerden, sondern kann sich auch verschlechtern, wenn sie ohne Behandlung übrig bleiben
Es gibt verschiedene Schritte von Magensäure Erste Hilfe, die bekannt sein müssen, an Magensäureerkrankungen oder auch als GERD bekannt. Dieser Schritt kann durchgeführt werden, wenn die Symptome des Magensäureerhöhung auftreten, aber Sie haben keine medizinischen Medikamente, um sie zu überwinden.
Erste -Hilfe -Magensäure steigt
Erste Hilfe steigende Magensäure kann die entstehenden Beschwerden verringern. Einige Schritte, die Sie unternehmen können, sind:
1. Lösen Sie die abgenutzten Kleidung
Wenn die Magensäure steigt, werden Sie ermutigt, den Gürtel zu entspannen oder die Knöpfe der verwendeten Hose zu entfernen. Dies liegt daran, dass einer der Auslöser für Magensäure den Magendruck aufgrund der Verwendung von Kleidung oder Hosen, die zu eng sind, den Magendruck ist.
2. Aufrechterhaltung einer sitzenden Position
Wenn sich die Magensäure beim Liegen steigt, versuchen Sie sofort aufzustehen und aufrecht zu sitzen. Die aufrecht
3. Erhöhen Sie die Position des Kopfes
Wenn der Aufstieg der Magensäure nachts oder wenn die Schlafenszeit eintrifft, schlafen Sie mit einer höheren Kopfposition. Bei Bedarf bildet die Taille mit einem Kissen, so dass die Schlafposition einen Winkel von 30 bis 45 Grad bildet. Schlafposition wie diese kann Magensäurebeschwerden lindern.
4. Getränke mit Ingwer essen
Erste Hilfe der nächsten Magensäure ist es, Ingwergetränke zu konsumieren. Es ist bekannt, dass Ingwer Phenolsäure enthält, von denen angenommen wird, dass sie die Reizung des Verdauungstrakts lindern und steigende Magensäure verhindern.
Der entzündungshemmende Gehalt in Ingwer kann auch Übelkeit lindern, die normalerweise auch auftritt, wenn Magensäure steigt.
5. Kaugummi kauen
Kaugummi kann die Symptome des Magensäureaufsteigen lindern, da Kauenbewegungen die Produktion von Speichel erhöhen und Sie mehr schlucken lassen.
Diese Wirkung kann Magensäure in der Speiseröhre dünnen und reinigen, so dass sich die Symptome der Magensäure verbessern.
6. Honig konsumieren
Der Honigkonsum kann die Magensäure erhöhen, da der Inhalt darin in der Lage ist, die Ösophaguswände vor Reizungen zu schützen und sogar Entzündungen zu verringern.
Um die Vorteile dieses Honigs zu erzielen, können Sie 1 Teelöffel Honig direkt konsumieren oder es auch in warmem Wasser oder Tee mischen, um verbraucht zu werden.
Zusätzlich zu dem oben genannten Schritt besteht ein weiterer Schritt, der zur Überwindung von Magensäure durchgeführt werden kann, darin, die Essgewohnheiten zu ändern und auf Essmuster zu achten. Vermeiden Sie es, mit vielen Portionen zu essen, zu schnell zu essen und nach dem Essen zu schlafen.
Diese Angewohnheit muss gestoppt werden, da sie die Symptome eines Magensäureaufsteigens verschlimmern kann. Im Zusammenhang mit den Essmustern wird Ihnen empfohlen, gesunde Lebensmittel zu essen und Lebensmittel zu vermeiden, die Magensäureanstieg auslösen, wie z. B. hohe Fett- und würzige Lebensmittel.
Vergessen Sie nicht, Ihr Gewicht zu kontrollieren, zu rauchen, nicht mehr alkoholische Getränke zu konsumieren und regelmäßig zu trainieren, z. B. Yoga, Schwimmen oder einfach nur einen gemächlichen Spaziergang.
Das ist die erste Hilfe der Magensäure, die erreicht werden kann. Wenn die Erste Hilfe gegeben wurde, aber Beschwerden über den Magensäureerhöhung nicht verbessern oder sich verschlimmern, konsultieren Sie sofort einen Arzt. Später wird der Arzt gemäß den Erkrankungen, die Sie erleben, behandelt.
