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Nicht jeder kann während der Heimkehr von Lebaran eine Reise genießen, insbesondere Menschen, die leicht Reisenkrankheiten erleben. Diese Beschwerde kann den Körper auch weniger fit und fit machen, wenn er nach Hause kommt. Wenn Sie es erleben, lassen Sie uns den richtigen Weg überwinden
Reisekrankheit ist ein Begriff, um unangenehme Bedingungen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schwierigkeitskonzentration und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Körpers, der auf einer Reise auftritt, zu beschreiben, sei es Land-, Luft- und Meeresfahrten aufrechterhalten.
Es gibt viele Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen können, diesen Zustand zu erleben, von einer Geschichte der Reisekrankheit in der Familie, der Gewohnheit, Bücher zu lesen oder Handys im Fahrzeug zu spielen, bis hin zu hormonellen Veränderungen aufgrund von Menstruation oder Schwangerschaft.
Überwinden Sie auf diese Weise Krankheit,
Die Symptome von Reisekrankheiten halten normalerweise nicht lange und verschwinden von selbst, wenn sich der Körper an die Atmosphäre der Reise angepasst hat. Um das Unbehagen aufgrund von Reisekrankheit zu erleichtern, können Ihnen die folgenden Tipps helfen:
1. Eine kurze Pause
Wenn die Symptome von Reisekrankheit zu sehen sind, versuchen Sie es mit einer kurzen Pause. Atmen Sie langsam ein Atem, während Sie Ihre Augen schließen und mehrmals tun, bis es sich ruhiger anfühlt. Wenn Sie ein privates Auto fahren, öffnen Sie die Fensterscheibe und atmen Sie frische Luft.
Wenn Sie sich müde fühlen, werden Sie ermutigt, sich am Stopp- oder Rastbereich auszuruhen. Wenn Sie aus dem Auto steigen, nutzen Sie diese Zeit, um durch den Restbereich herumzulaufen und leicht zu dehnen. Diese Methode kann auch während der Heimkehrreise Schmerzen reduzieren.
2. Ändern Sie die Sitzposition
Das Sitzen nach hinten oder Seite kann Symptome einer Reisekrankheit schwerer oder leicht wieder aufnehmen. Wechseln Sie also die sitzende Position nach vorne nach der Richtung des Fahrzeugs. Springen Sie dann den Kopf auf den Stuhl, um die Symptome zu lindern.
Fragen Sie nach Möglichkeit, die Sitzplätze zum Vordersitz auszutauschen, wenn Sie mit einem Auto fahren. Wenn Sie einen Bus oder Zug verwenden, sollten Sie in der Nähe des Fensters sitzen. Wenn Sie ein Flugzeug verwenden, bitten Sie nach Möglichkeit, Sitze in der Nähe des Flugzeugs in der Nähe des Flugzeugs auszutauschen.
3. Verschiedene Aufmerksamkeit für andere Dinge
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit mit Dingen um, die die Augen nicht an einem Punkt behoben haben, zum Beispiel Musik. Dies wurde auch durch Forschungsergebnisse bewiesen, die besagt, dass das Hören von Musik Übelkeit und andere Symptome von Reisekrankheit überwinden kann.
Neben der Musikhören können Sie auch mit anderen Menschen singen oder chatten, damit Sie von Reisekrankheit abgeleitet werden können.
4. Konsum von Ingwer, Pfefferminze oder Zitrone
Es ist bekannt, Ingwer, Pfefferung oder Zitrone zu essen, die Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Reisekrankheit lindern. Das Aroma dieser drei Zutaten ist ebenfalls beruhigend, so dass es den Körper entspannter machen kann. Sie können es in Form von Süßigkeiten, Tee oder Durchdringungswasser konsumieren.
5. Inhalierte Aromatherapie
Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Reisekrankheiten können durch Einatmen von Duftstücken aus Aromatherapieöl entlastet werden. Das Einatmen der Aromatherapie kann Ihnen nicht nur die Reisekrankheit überwinden und während der Heimkehrreise auch entspannter und fester schlafen.
Die Aromen Aromen zur Überwindung dieser Beschwerde sind vielfältig und reicht von Zitrone, Pfefferminze, Nelken, Lavendel, Kamille und Rose. Sie können die Art des Aromas auswählen, die Sie gerne wohler fühlen möchten.
Wenn Sie nach den Wegen über die Symptome von Reisekrankheiten nicht nachgelassen haben, können Sie Medikamente für Reisebereiche einnehmen, die in der Apotheke frei verkauft werden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Medikamente gemäß den Anweisungen zur Verwendung in der Drogenverpackung einnehmen.
Reisekrankheit ist kein gefährlicher Zustand. Die Symptome können jedoch den Komfort der Heimkehrreise beeinträchtigen, insbesondere wenn die Beschwerden übermäßiges Erbrechen sind, was dem Risiko besteht, eine Dehydration zu verursachen. Machen Sie daher das Handling in der oben genannten Handhabung, um mit Reisemögen umzugehen.
Wenn die Symptome der Reisekrankheit mehrere Tage lang niemals verschwinden oder Übelkeit und Erbrechen nicht nachlassen, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren, um die richtige Behandlung zu erhalten.
